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🍽️ Pan de pita crujiente con comino
288 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg harina
- 1 cucharada sal
- 2 cubitos levadura
- 700 ml agua tibia
- 1 cucharada comino negro
- 100 g sémola de trigo
- harina (para la superficie de trabajo)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 220 grados. Prepara una bandeja de horno con papel de hornear.
- 2. Mezcla la harina con la sal y tamiza la mezcla en un bol grande.
- 3. Haz un hueco en el centro de la mezcla de harina.
- 4. Diluye la levadura en el agua tibia y vierte el líquido en el hueco.
- 5. Cubre el líquido con un poco de harina del borde del bol.
- 6. Deja reposar la masa tapada durante 10 minutos.
- 7. Trabaja los ingredientes hasta obtener una masa suave.
- 8. Deja fermentar la masa tapada durante 40 minutos.
- 9. Tritura las semillas de comino en una batidora o con un mortero.
- 10. Añade el comino molido a la masa.
- 11. Trabaja la masa en una superficie enharinada durante 10 minutos con fuerza, golpeándola firmemente contra la superficie de trabajo una y otra vez.
- 12. Deja fermentar la masa tapada durante otros 40 minutos, hasta que el volumen se haya duplicado.
- 13. Trabaja la masa con fuerza una vez más para expulsar el aire.
- 14. Divide la masa en 14 porciones iguales.
- 15. Espolvorea cada trozo de masa individualmente con sémola de trigo.
- 16. Aplasta los trozos de masa hasta formar pequeños panes planos y colócalos en la bandeja preparada.
- 17. Hornea los panes de pita durante unos 10 a 12 minutos hasta que estén dorados y crujientes.
- 18. Sirve el pan de pita caliente con un aperitivo de garbanzos en conserva.
Nutrición por ración
- kcal: 288
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 59 g