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🍽️ Cremoso gratinado de pescado y patatas
629 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas para cocinar (tipo harinosa)
- Sal
- 500 g filete de pescado listo para cocinar (p. ej. bacalao o eglefino)
- gambas 250 g
- 1 rama de puerro
- 4 c. s. mantequilla
- 2 c. s. harina
- 400 ml leche
- Pimienta (recién molida)
- 100 g crème fraîche
- 2 c. s. perejil fresco picado
- 2 c. s. zumo de limón
- 50 g queso cheddar rallado
- 100 ml leche
- Nuez moscada
Preparación
- 1. Lava las patatas a fondo y pélalas.
- 2. Coloca las patatas peladas en una olla con agua hirviendo con sal.
- 3. Cocina las patatas durante unos 30 minutos, hasta que estén tiernas.
- 4. Precalienta el horno a 200 grados (180 grados con ventilador o nivel de gas 3).
- 5. Lava los filetes de pescado bajo el grifo.
- 6. Seca los filetes de pescado con un paño de cocina.
- 7. Corta los filetes de pescado en trozos para comer.
- 8. Lava brevemente las gambas y sécalas.
- 9. Lava el puerro y quita las partes duras.
- 10. Corta el puerro en rodajas finas.
- 11. Derrite dos cucharadas soperas de mantequilla en una olla.
- 12. Sofríe las rodajas de puerro en ella durante dos o tres minutos hasta que estén transparentes.
- 13. Añade la harina y sofríela brevemente.
- 14. Añade la leche a la mezcla.
- 15. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 16. Incorpora la crème fraîche a la salsa.
- 17. Retira la olla del fuego.
- 18. Prueba la salsa y corrige el sabor con sal y pimienta.
- 19. Coloca el pescado, las gambas y el perejil en una fuente para gratinar.
- 20. Riega el pescado con el zumo de limón.
- 21. Vierte la salsa preparada sobre la mezcla de pescado.
- 22. Escurre las patatas cocidas.
- 23. Deja que las patatas se sequen un poco en la olla.
- 24. Purée las patatas hasta obtener una textura fina.
- 25. Incorpora la mantequilla, el queso cheddar y la leche caliente a las patatas.
- 26. Condimenta la mezcla de patatas con sal y nuez moscada.
- 27. Extiende la mezcla de patatas uniformemente sobre el pescado.
- 28. Hornea el gratinado durante unos 35 minutos en el horno, hasta que esté dorado.
Nutrición por ración
- kcal: 629
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 36 g