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🍽️ Brochetas de pescado frito con salsa picante de limoncillo y chile
425 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g huevo fideo
- 250 g col lombarda (1/8 col lombarda)
- 2 zanahorias
- 1 pimiento rojo
- sal
- 3 cucharadas soperas aceite de sésamo
- 1 lima (jugo)
- 10 g mizuna (1 puñado)
- 5 g hojas de cilantro (1 puñado)
- 1 chile
- 1 rama limoncillo
- 750 g filete de pescado (p. ej. bacalao)
- 1 cucharada sopera azúcar de caña integral
- 2 cucharadas soperas salsa de pescado
- 1 cucharada sopera ketjap manis (salsa de soja indonesia)
- 2 cucharaditas puré de tamarindo
Preparación
- 1. Hierve los fideos en mucha agua con sal según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente.
- 2. Drena los fideos en un colador y déjalos escurrir.
- 3. Lava la col lombarda y retira los tallos duros.
- 4. Ralla la col lombarda finamente con un rallador.
- 5. Pela las zanahorias.
- 6. Corta las zanahorias en tiras finas.
- 7. Corta el pimiento rojo por la mitad a lo largo.
- 8. Retira las semillas del pimiento rojo.
- 9. Lava el pimiento rojo sin semillas.
- 10. Corta el pimiento rojo en tiras finas.
- 11. Coloca las verduras preparadas en un bol grande.
- 12. Salpimenta ligeramente las verduras.
- 13. Deja reposar las verduras durante unos 10 minutos.
- 14. Añade 1 cucharada sopera de aceite de sésamo a las verduras.
- 15. Añade dos tercios del jugo de lima a las verduras.
- 16. Mezcla las verduras con el aceite y el jugo.
- 17. Corta los fideos escurridos en trozos más pequeños.
- 18. Incorpora los fideos a la ensalada.
- 19. Lava las hojas de mizuna y cilantro.
- 20. Seca bien las hierbas sacudiéndolas.
- 21. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 22. Retira las semillas del chile.
- 23. Lava el chile sin semillas.
- 24. Corta el chile en tiras finas.
- 25. Lava el limoncillo.
- 26. Retira la capa exterior del limoncillo.
- 27. Corta solo la parte clara del limoncillo en rodajas muy finas.
- 28. Enjuaga los filetes de pescado.
- 29. Seca bien los filetes de pescado con papel de cocina.
- 30. Corta los filetes de pescado en trozos de 2 a 3 cm.
- 31. Ensarta los trozos de pescado en 8 brochetas de madera.
- 32. Calienta el aceite restante en una sartén.
- 33. Fríe las brochetas de pescado a fuego medio por todos lados durante unos 5 a 6 minutos.
- 34. Retira las brochetas de pescado cocinadas de la sartén.
- 35. Añade las tiras de chile y el limoncillo a la sartén caliente.
- 36. Sofríe el chile y el limoncillo durante unos 3 minutos.
- 37. Añade el azúcar a la sartén.
- 38. Añade la salsa de pescado a la sartén.
- 39. Añade el ketjap manis a la sartén.
- 40. Añade el jugo de lima restante a la sartén.
- 41. Añade el puré de tamarindo a la sartén.
- 42. Añade 75 mililitros de agua a la sartén.
- 43. Deja cocinar la salsa a fuego lento durante otros 2 a 3 minutos.
- 44. Coloca las brochetas de pescado de nuevo en la salsa.
- 45. Gira las brochetas durante unos 1 minuto en la salsa.
- 46. Sirve la ensalada en platos.
- 47. Decora la ensalada con hojas de cilantro y mizuna.
- 48. Coloca 2 brochetas de pescado junto a la ensalada.
- 49. Rocía la salsa sobre las brochetas de pescado.
Nutrición por ración
- kcal: 425
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g