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🍽️ Albóndigas de pescado fritas con salsa de lima picante
320 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g guisantes verdes (congelados)
- 1 lima ecológica
- 600 g filete de pescado blanco (p. ej. bacalao)
- 2 huevos
- 50 g pan rallado integral
- sal
- pimienta
- nuez moscada
- 1 guindilla roja
- nata agria 200 g
- 1 cda aceite de oliva
Preparación
- 1. Deja descongelar los guisantes.
- 2. Lava la lima bajo agua caliente y sécala con papel de cocina.
- 3. Ralla la cáscara de la lima finamente.
- 4. Exprime el zumo de la lima.
- 5. Enjuaga el filete de pescado bajo agua fría.
- 6. Seca el filete de pescado con papel de cocina.
- 7. Pasa el filete de pescado por la picadora de carne.
- 8. Como alternativa, pica el filete de pescado muy fino.
- 9. Coloca la mezcla de pescado en un bol.
- 10. Añade los huevos a la mezcla de pescado.
- 11. Añade los guisantes descongelados.
- 12. Añade el pan rallado.
- 13. Añade 2 cucharadas de zumo de lima.
- 14. Condimenta la mezcla con sal.
- 15. Condimenta la mezcla con pimienta.
- 16. Añade una pizca de nuez moscada recién rallada.
- 17. Amasa todo hasta formar una masa.
- 18. Tapa el bol y déjalo en un lugar fresco.
- 19. Lava la guindilla.
- 20. Retira el tallo y las semillas de la guindilla.
- 21. Pica la guindilla finamente.
- 22. Reserva una pequeña cantidad de la guindilla picada.
- 23. Reserva una pequeña cantidad de la cáscara de lima.
- 24. Mezcla el resto de trozos de guindilla con la crema agria.
- 25. Mezcla el resto de cáscara de lima con la crema agria.
- 26. Condimenta la salsa con zumo de lima.
- 27. Condimenta la salsa con pimienta.
- 28. Forma 8 albóndigas del mismo tamaño con la masa de pescado.
- 29. Aplana ligeramente las albóndigas.
- 30. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 31. Fríe las albóndigas por ambos lados hasta que estén doradas.
- 32. Cocina las albóndigas a fuego medio.
- 33. Cocina las albóndigas durante 4 a 5 minutos.
- 34. Sirve las albóndigas en 4 platos.
- 35. Añade la salsa.
- 36. Espolvorea la salsa con el resto de trozos de guindilla.
- 37. Espolvorea la salsa con el resto de cáscara de lima.
Nutrición por ración
- kcal: 320
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 10 g