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🍽️ Caldo de pescado casero a partir de restos de espinas
655 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.2 kg carcasa de pescado, preferiblemente de peces blancos magros (sin branquias)
- 2 tomates
- 2 tallos apio
- 1 bulbo hinojo
- 3 chalotas
- 1 diente de ajo
- 5 tallos hierba de limón
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharadita semillas de hinojo
- 1 pizca azafrán
- 1 cucharadita granos de pimienta
- 1 cucharadita bayas de enebro
- 2 hojas de laurel frescas
- 0.5 l vino blanco seco
- 1 chorro Noilly Prat
- sal
Preparación
- 1. Corta las carcasas de pescado con unas tijeras de cocina en trozos más pequeños.
- 2. Coloca los trozos de pescado en un bol con agua fría.
- 3. Deja que las carcasas reposen en el agua durante dos horas.
- 4. Cambia el agua varias veces hasta que se mantenga clara.
- 5. Lava los tomates, el apio, el hinojo, las chalotas y el ajo.
- 6. Corta los tomates por la mitad y córtalos en gajos.
- 7. Elimina los hilos del apio si los tiene y córtalo en trozos.
- 8. Corta el hinojo por la mitad, elimina el núcleo duro y córtalo en trozos grandes.
- 9. Pela las chalotas y el ajo.
- 10. Corta las chalotas en cuartos.
- 11. Corta la hierba de limón en trozos grandes.
- 12. Escurre las carcasas de pescado en un colador y déjalas escurrir.
- 13. Calienta el aceite en una olla grande.
- 14. Sofríe las carcasas de pescado en el aceite caliente hasta que pierdan su color.
- 15. Añade la hierba de limón, las semillas de hinojo, el azafrán, los granos de pimienta, las bayas de enebro y las hojas de laurel.
- 16. Vierte el vino blanco, el Noilly Prat y aproximadamente 1,75 litros de agua en la olla.
- 17. Coloca la olla en la estufa y calienta el líquido.
- 18. Añade la verdura preparada al caldo.
- 19. Deja que el caldo hierva a fuego lento durante unos 20 minutos.
- 20. Retuma la espuma que se forme con una espumadera.
- 21. Deja que el caldo se infusione durante otros 10 minutos a fuego bajo.
- 22. Retira la olla de la estufa.
- 23. Coloca un colador sobre un bol grande.
- 24. Coloca un paño de filtrar en el colador.
- 25. Vierte el caldo a través del colador y el paño.
- 26. Deja que el caldo escurra bien.
- 27. Sazona el caldo de pescado terminado con sal.
Nutrición por ración
- kcal: 655
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 18 g