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🍽️ Patties crujientes de pescado y patata con huevo escalfado
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 patatas harinosas
- Sal
- 250 g filete de merluza
- 1 huevo
- 2 cucharadas eneldo fresco picado
- Nuez moscada
- Pan rallado (al gusto)
- 2 cucharadas harina
- 3 cucharadas aceite vegetal
- 4 huevos
- 50 ml vinagre de vino blanco
- Eneldo (para decorar)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Hueve las patatas en agua con sal durante unos 30 minutos, hasta que estén tiernas.
- 3. Escurre el agua y pela las patatas.
- 4. Pasa las patatas por una prensapatatas.
- 5. Deja que las patatas se enfríen un poco para que se evapore el exceso de humedad.
- 6. Enjuaga el pescado rápidamente y sécalo con papel de cocina.
- 7. Tritura el pescado porciones en una batidora o procesador de alimentos.
- 8. Añade el pescado, el huevo y el eneldo a las patatas.
- 9. Sazona la mezcla con sal y nuez moscada.
- 10. Amasa todo hasta obtener una masa moldeable.
- 11. Si es necesario, añade pan rallado para mejorar la consistencia.
- 12. Forma cuatro hamburguesas con la masa.
- 13. Pasa las hamburguesas por la harina.
- 14. Calienta el aceite en una sartén.
- 15. Fríe las hamburguesas a fuego lento durante 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
- 16. Deja escurrir las hamburguesas hechas sobre papel de cocina.
- 17. Rompe cada huevo por separado en un tazón pequeño o una taza.
- 18. Vierte el vinagre de vino en una cacerola con aproximadamente 1 litro de agua casi hirviendo.
- 19. Desliza cada huevo con cuidado en el agua con vinagre.
- 20. Forma el huevo con una cuchara para que quede redondo, de modo que la yema quede envuelta por la clara.
- 21. Escalfa los huevos durante unos 4 minutos, hasta que la clara esté firme y la yema aún blanda.
- 22. Coloca los huevos escalfados sobre las hamburguesas.
- 23. Decora el plato con eneldo fresco y sirve.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 42 g