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🍽️ Filetes jugosos con salsa de cebolla y tomate
397 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de res (de aprox. 160 - 180 g)
- 1 cda ghee
- 500 g tomates
- 1 manojo cebolletas
- 2 cda mantequilla
- 0.125 l vino tinto
- 1 manojo perejil
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 2. Enfría los tomates inmediatamente con agua fría.
- 3. Quita la piel a los tomates.
- 4. Corta los tomates en cuartos.
- 5. Quita las semillas a la pulpa.
- 6. Pica la pulpa del tomate finamente.
- 7. Limpia y lava las cebolletas.
- 8. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 9. Derrite la mantequilla en una sartén.
- 10. Sofríe las rodajas de cebolla en la mantequilla.
- 11. Pica el perejil muy fino.
- 12. Incorpora el perejil a las cebollas.
- 13. Desglasa la mezcla con vino tinto.
- 14. Deja que la salsa hierva brevemente.
- 15. Incorpora la pulpa de tomate picada.
- 16. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 17. Sazona los filetes generosamente con sal.
- 18. Pica los filetes recién con pimienta.
- 19. Calienta el ghee en una sartén de cocina.
- 20. Sella los filetes a fuego fuerte durante 2 a 3 minutos por cada lado.
- 21. Retira los filetes de la sartén.
- 22. Envuelve los filetes en papel de aluminio.
- 23. Deja reposar los filetes brevemente en el papel.
- 24. Sirve los filetes en los platos.
- 25. Muele pimienta fresca sobre los filetes.
- 26. Sirve los filetes con la salsa de cebolla y tomate.
Nutrición por ración
- kcal: 397
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 9 g