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🍽️ Puntas de lomo tiernas con mantequilla cremosa de verduras
401 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 puntas de lomo de res (de aprox. 100 g)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas aceite vegetal (para freír)
- 1 cebolla
- 400 g chirivías
- 200 ml caldo de res
- 50 g mantequilla fría
- 1 cucharada perejil fresco picado
Preparación
- 1. Enjuaga las puntas de lomo brevemente bajo agua fría.
- 2. Seca la carne completamente con papel de cocina.
- 3. Sazona los filetes uniformemente con sal y pimienta.
- 4. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén grande.
- 5. Dora los filetes por ambos lados a fuego alto.
- 6. Retira los filetes de la sartén y resérvalos.
- 7. Precalienta el horno a 100 grados Celsius (aire caliente 80 grados o nivel de gas 1).
- 8. Coloca los filetes sobre una rejilla de horno.
- 9. Coloca una bandeja para grasas directamente debajo de la rejilla.
- 10. Cocina los filetes en el horno durante unos 15 minutos.
- 11. Ajusta el tiempo de cocción según tu temperatura interna deseada.
- 12. Pela la cebolla y las chirivías.
- 13. Corta las verduras en cubos pequeños.
- 14. Sofríe las verduras en el fondo de cocción restante de la sartén.
- 15. Desglasa las verduras con el caldo de carne.
- 16. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 17. Retira la sartén del fuego.
- 18. Incorpora una o dos cucharadas de mantequilla fría a las verduras.
- 19. Pica el perejil finamente e incorpóralo.
- 20. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 21. Distribuye la salsa de mantequilla de verduras por los platos.
- 22. Coloca las puntas de lomo doradas sobre la salsa.
- 23. Decora los platos con el resto de mantequilla fría.
- 24. Sirve el plato inmediatamente caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 401
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 14 g