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🍽️ Fettuccine con trucha ahumada y parmesano
598 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g calabacines grandes (2 calabacines grandes)
- 2 dientes de ajo
- 1 pimiento rojo picante
- 400 g fettuccine integral
- sal
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 150 g queso crema (30 % materia grasa)
- 50 ml leche
- pimienta
- 50 g parmesano (1 trozo; 30 % materia grasa)
- 200 g filete de trucha ahumada
Preparación
- 1. Lava bien los calabacines.
- 2. Corta los calabacines por la mitad a lo largo.
- 3. Corta las mitades de calabacín en tiras largas y finas.
- 4. Pela los dientes de ajo.
- 5. Pica el ajo finamente.
- 6. Corta el pimiento rojo picante por la mitad a lo largo.
- 7. Retira las semillas del pimiento rojo picante.
- 8. Lava el pimiento rojo picante sin semillas.
- 9. Corta el pimiento rojo picante en cubos muy pequeños.
- 10. Cocina la pasta en abundante agua con sal al dente según las instrucciones del paquete.
- 11. Escurre la pasta en un colador.
- 12. Deja que la pasta escurra bien.
- 13. Ralla el parmesano finamente.
- 14. Desmenuza el filete de trucha ahumada en trozos para comer.
- 15. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande.
- 16. Añade el ajo picado a la sartén caliente.
- 17. Añade el pimiento rojo picante cortado en cubos a la sartén.
- 18. Añade las tiras de calabacín a la sartén.
- 19. Sofríe las verduras durante unos 3 a 4 minutos a fuego medio.
- 20. Añade el queso crema a la sartén.
- 21. Añade la leche a la sartén.
- 22. Remueve la mezcla hasta obtener una salsa cremosa.
- 23. Sazona la salsa con sal.
- 24. Sazona la salsa con pimienta.
- 25. Añade la pasta escurrida a la sartén con la salsa.
- 26. Mezcla bien la pasta con la salsa.
- 27. Prueba la pasta y ajusta con sal y pimienta.
- 28. Sirve la pasta en platos hondos.
- 29. Esparce el parmesano rallado sobre la pasta.
- 30. Esparce los trozos de trucha ahumada sobre la pasta.
Nutrición por ración
- kcal: 598
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 67 g