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🍽️ Ensalada fresca de hinojo y limón
125 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g hinojo joven
- 150 g rábanos
- 2 limones
- 2 cda jarabe de arce (à 30 g)
- sal
- pimienta
- 3 cda aceite de oliva (à 30 g)
Preparación
- 1. Lava el hinojo bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta el hinojo por la mitad.
- 3. Retira el tallo duro inferior, si lo hay.
- 4. Corta los extremos verdes de los tallos en anillos finos.
- 5. Corta los mitades de hinojo longitudinalmente en rodajas finas.
- 6. Reserva el fino follaje de hinojo para decorar más tarde.
- 7. Lava los rábanos y retira los tallos.
- 8. Corta los rábanos también en rodajas finas.
- 9. Pela el limón bien y retira la parte blanca amarga.
- 10. Saca los gajos de limón con cuidado.
- 11. Exprime la pulpa restante para obtener el jugo.
- 12. Mezcla el jugo de limón con dos cucharadas soperas de agua.
- 13. Añade el jarabe de arce y el aceite al líquido.
- 14. Sazona el aderezo con sal y pimienta.
- 15. Añade el hinojo cortado, los gajos de limón y los rábanos al bol.
- 16. Mezcla bien la verdura con el aderezo.
- 17. Deja que la ensalada se impregne durante unos treinta minutos.
- 18. Prueba la ensalada de nuevo antes de servir.
- 19. Sirve la ensalada en platos.
- 20. Espolvorea la ensalada con el follaje de hinojo reservado.
Nutrición por ración
- kcal: 125
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 10 g