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🍰 Tarta de queso de fresa con base de coco
228 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 220 g harina integral de espelta
- 130 g azúcar de flor de coco
- sal
- 5 huevos
- 120 g mantequilla
- 1 vainilla
- requesón desnatado 1 kg
- 60 g sémola integral de espelta (4 cucharadas)
- 0.5 limón (zumo)
- 600 g fresas
Preparación
- 1. Añade la harina, 50 gramos de azúcar de flor de coco, una pizca de sal, un huevo y la mantequilla cortada en cubos a un bol grande.
- 2. Mezcla los ingredientes con los ganchos de amasar de una batidora de mano hasta obtener una masa homogénea.
- 3. Forma la masa en una bola.
- 4. Coloca la bola de masa en la nevera durante 30 minutos para que se enfríe.
- 5. Corta la vaina de vainilla por la mitad a lo largo.
- 6. Raspa la pulpa de vainilla de la vaina con un cuchillo.
- 7. Separa los huevos restantes separando con cuidado la yema de la clara.
- 8. Bate las claras a punto de nieve hasta que formen picos firmes.
- 9. Mezcla las yemas con el requesón, 3 cucharadas de sémola, el zumo de limón, la pulpa de vainilla y el azúcar de flor de coco restante.
- 10. Incorpora las claras batidas con cuidado a la mezcla de requesón.
- 11. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba/abajo (o 160 grados calor circular) y caliéntalo.
- 12. Estira la bola de masa fría sobre una superficie ligeramente enharinada hasta formar un círculo de unos 30 centímetros de diámetro.
- 13. Enmantequilla un molde de resorte (un molde de tarta con aro desmontable).
- 14. Introduce la masa en el molde.
- 15. Levanta un borde de la masa para formar un borde.
- 16. Lava las fresas y quita la parte verde (los sépalos).
- 17. Reserva aproximadamente un tercio de las fresas y ponlas a un lado.
- 18. Vierte la mezcla de requesón en la base de masa preparada.
- 19. Reboza las fresas restantes en un poco de sémola para que no se peguen.
- 20. Presiona las fresas rebozadas firmemente en la mezcla de requesón.
- 21. Hornea la tarta en el horno precalentado a 180 grados (160 grados calor circular) durante 50 minutos.
- 22. Deja enfriar la tarta completamente después de hornearla.
- 23. Suelta la tarta con cuidado del molde abriendo el aro del molde de resorte.
- 24. Tritura las fresas reservadas hasta obtener una salsa suave.
- 25. Sirve la tarta con la salsa de fresas.
Nutrición por ración
- kcal: 228
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 24 g