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🍰 Crema fresca de yogur y fresas
214 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g fresas
- 1 cda zumos de limón
- azúcar glas 50 g
- 200 g yogur (3,5 % Fett)
- requesón desnatado 200 g
- nata para montar 100 g
Preparación
- 1. Quita los tallos verdes de las fresas y lávalas bien.
- 2. Reserva cuatro fresas bonitas para usarlas más tarde como decoración.
- 3. Tritura el resto de las fresas con una batidora de mano hasta obtener una masa fina.
- 4. Pasa el puré de fresas por un colador fino para eliminar los trozos grandes.
- 5. Mezcla el zumo de limón y el azúcar glas en el puré colado.
- 6. Mezcla el yogur y el requesón desnatado en un bol hasta que quede una mezcla homogénea.
- 7. Incorpora el puré de fresas preparado con cuidado a la mezcla de yogur y requesón.
- 8. Monta la nata con una batidora hasta que esté firme y en picos.
- 9. Incorpora la nata montada con cuidado a la mezcla de yogur y fresas.
- 10. Distribuye la crema uniformemente en pequeños cuencos.
- 11. Decora cada porción con las cuatro fresas reservadas.
- 12. Sirve la crema inmediatamente para que se mantenga fresca y fría.
Nutrición por ración
- kcal: 214
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 20 g