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🍽️ Tartas de fresa con relleno de yogur
324 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g harina integral de espelta (y un poco de harina para la superficie de trabajo)
- 125 g nueces de avellana picadas
- 1 pizca sal
- 105 g mantequilla (fría)
- 1 huevo
- 4 cucharadas miel
- 250 g yogur (1,5 % grasa)
- 20 g azúcar de vainilla (1 cucharada)
- 400 g fresas
- 50 g gelatina de fresa
Preparación
- 1. Coloca la harina y las nueces sobre una superficie de trabajo limpia.
- 2. Mezcla los ingredientes secos con una pizca de sal.
- 3. Haz un hueco en el centro de la mezcla de harina.
- 4. Corta 95 gramos de mantequilla en cubos pequeños.
- 5. Distribuye los cubos de mantequilla alrededor del borde del hueco.
- 6. Añade un huevo, tres cucharadas de agua fría y miel en el centro.
- 7. Pica los ingredientes con un cuchillo de forma gruesa hasta que se formen pequeñas migas.
- 8. Amasa las migas rápidamente con las manos hasta obtener una masa lisa.
- 9. Forma la masa en una bola.
- 10. Envuelve la bola de masa en film transparente.
- 11. Guarda la masa en la nevera durante unos 30 minutos.
- 12. Unta ocho moldes para tartaletas (de 10 cm de diámetro cada uno) con la mantequilla restante.
- 13. Divide la masa en ocho porciones iguales.
- 14. Trabaja con un poco de harina sobre la superficie de trabajo.
- 15. Estira cada porción hasta que quede fina.
- 16. Coloca los círculos de masa en los moldes preparados.
- 17. Pica el fondo de las tartaletas varias veces con un tenedor.
- 18. Precalienta el horno a 200 grados (aire caliente 180 grados o nivel de gas 3).
- 19. Hornea las tartaletas durante unos 20 minutos en el horno.
- 20. Saca las tartaletas del horno.
- 21. Deja que se enfríen un poco.
- 22. Desmolda las tartaletas con cuidado.
- 23. Deja que las tartaletas se enfríen completamente.
- 24. Mezcla el yogur con el azúcar de vainilla en un bol.
- 25. Lava las fresas a fondo.
- 26. Retira los tallos y las hojas de las fresas.
- 27. Seca las fresas con un paño.
- 28. Distribuye la crema de yogur sobre las tartaletas ya frías.
- 29. Coloca las fresas listas sobre la crema.
- 30. Calienta la gelatina de fresa en una cacerola pequeña a fuego lento.
- 31. Riega las tartaletas con la gelatina tibia.
Nutrición por ración
- kcal: 324
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 27 g