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🍳 Rollo de bizcocho de fresa y muesli
294 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 huevos
- 130 g azúcar de caña integral
- 50 g harina de trigo tipo 1050
- levadura en polvo 3 cdta
- 150 g almendras molidas
- 40 g copos de avena gruesos
- 10 g copos de amaranto
- 600 g fresas
- nata para montar 300 g
- requesón desnatado 350 g
Preparación
- 1. Separa los huevos. Monta las claras a punto de nieve.
- 2. Bate las yemas con 2 cucharadas de agua caliente hasta que estén espumosas.
- 3. Añade 50 gramos de azúcar y mezcla la masa hasta que quede cremosa.
- 4. Incorpora las claras montadas con cuidado a la mezcla de yemas.
- 5. Mezcla la harina con la levadura en polvo.
- 6. Tamiza la mezcla de harina sobre la masa de huevos.
- 7. Incorpora las almendras, los copos de avena y 2 cucharadas de amaranto.
- 8. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 9. Extiende la masa uniformemente sobre la bandeja.
- 10. Hornea el bizcocho a 180 °C (aire circulante 160 °C; gas: nivel 2–3) durante 12 a 15 minutos.
- 11. Lava 5 a 7 fresas y sécalas con papel de cocina.
- 12. Corta estas fresas por la mitad y resérvalas.
- 13. Pela, lava y corta en cubos pequeños el resto de las fresas.
- 14. Saca el bizcocho del horno.
- 15. Voltea el bizcocho inmediatamente sobre un paño de cocina húmedo.
- 16. Humedece el papel de hornear y retíralo con cuidado.
- 17. Cubre el bizcocho con otro paño húmedo.
- 18. Monta la nata con el azúcar restante hasta que esté firme.
- 19. Incorpora el requesón a la nata montada.
- 20. Extiende dos tercios de la crema de requesón sobre el bizcocho aún caliente.
- 21. Distribuye los cubos de fresa encima.
- 22. Enrolla el bizcocho firmemente ayudándote del paño húmedo.
- 23. Cubre el rollo con el resto de la crema de requesón.
- 24. Decora el rollo con las fresas cortadas por la mitad.
- 25. Espolvorea el amaranto restante por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 294
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 23 g