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🍰 Tarta de fresa y yogur
227 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 huevos
- 120 g azúcar de flor de coco
- 50 g harina de espelta tipo 1050
- maicena 50 g
- levadura en polvo 1 cdta
- 350 g fresas
- 8 hojas gelatina blanca
- nata para montar 150 ml
- 250 ml suero de leche
- 300 g yogur (1,5 % grasa)
- 3 tallos menta
Preparación
- 1. Pon los huevos, 75 gramos de azúcar de flor de coco y 2 cucharadas de agua caliente en un bol.
- 2. Bate la mezcla con las varillas de tu batidora de mano durante unos 5 minutos hasta que quede cremosa.
- 3. Mezcla bien la harina, el almidón y la levadura en polvo en un bol aparte.
- 4. Tamiza los ingredientes secos sobre la crema de huevos.
- 5. Incorpora la masa con cuidado usando una espátula.
- 6. Corta un trozo de papel de hornear de forma que encaje exactamente en el fondo de un molde desmontable de 24 centímetros.
- 7. Forra el fondo del molde con el papel.
- 8. Vierte la masa en el molde.
- 9. Alisa la superficie con una espátula.
- 10. Precalienta el horno a 200 grados (a aire caliente 180 grados o a gas nivel 2 a 3).
- 11. Hornea la base durante 10 a 15 minutos.
- 12. Deja que la base se enfríe completamente sobre una rejilla.
- 13. Desmolda la base enfriada con cuidado.
- 14. Lava las fresas con delicadeza.
- 15. Déjalas escurrir bien en un colador.
- 16. Reserva 8 fresas bonitas para decorarlas más tarde.
- 17. Pela el resto de las fresas y córtalas en cubos pequeños.
- 18. Pon los cubos de fresa en un bol.
- 19. Remoja la gelatina en abundante agua fría.
- 20. Pon la nata en un recipiente alto.
- 21. Bate la nata con las varillas del batidor de mano hasta que esté firme.
- 22. Refrigera la nata montada.
- 23. Mezcla el suero de leche, el yogur y el azúcar de flor de coco restante en un bol hasta que quede homogéneo.
- 24. Exprime bien la gelina escurrida.
- 25. Calienta la gelatina en un cazo pequeño.
- 26. Remueve con una cuchara de madera hasta que se haya disuelto.
- 27. Incorpora un tercio de la mezcla de yogur a la gelatina caliente.
- 28. Mezcla esta mezcla inmediatamente con los dos tercios restantes de la mezcla de yogur.
- 29. Incorpora la nata fría con cuidado a la mezcla de yogur.
- 30. Incorpora los cubos de fresa con cuidado.
- 31. Vuelve a colocar el aro del molde desmontable alrededor de la base.
- 32. Distribuye la crema de yogur uniformemente sobre la base.
- 33. Refrigera la tarta durante 4 a 5 horas.
- 34. Lava la menta.
- 35. Secala bien.
- 36. Desprende las hojas de los tallos.
- 37. Desmolda la tarta con cuidado usando un cuchillo grande del aro del molde desmontable.
- 38. Pon la tarta en una bandeja.
- 39. Decórala con las fresas enteras restantes y las hojas de menta.
Nutrición por ración
- kcal: 227
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 30 g