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🥤 Batido refrescante de fresas y moras

156 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 300 g fresas
• 100 g moras
• 2 naranjas de sangre
• 1 cda zumo de limón

Preparación

1. 1. Lava bien las fresas y las moras bajo el agua corriente.
2. 2. Quita los tallos duros de las fresas.
3. 3. Pon la mezcla de bayas limpias en un recipiente.
4. 4. Tritura la fruta hasta que quede fina, por ejemplo con una batidora de mano.
5. 5. Exprime las naranjas de sangre después de cortarlas por la mitad.
6. 6. Añade el zumo de naranja recién exprimido a la mezcla de bayas.
7. 7. Remueve bien todos los ingredientes.
8. 8. Mejora el sabor a tu gusto con un chorrito de zumo de limón.
9. 9. Vierte el batido en una botella limpia de 500 mililitros o en dos botellas de 250 mililitros.
10. 10. Guarda las botellas en la nevera para enfriar el zumo.
11. 11. Agita la botella con fuerza antes de beber el batido.

Nutrición por ración

• kcal: 156
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 26 g