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🍽️ Sopa cremosa de guisantes con pescado ahumado
346 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 rama puerro
- 350 g guisantes congelados
- apionabo 150 g
- 1 cda mantequilla clarificada
- 800 ml caldo de verduras
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 3 rebanadas pan de tostada
- 60 g salmón ahumado
- nata para montar 200 g
- 1 gota zumo de limón
- perejil fresco (para decorar)
Preparación
- 1. Lava bien el puerro.
- 2. Corta los extremos duros del puerro.
- 3. Corta el puerro en rodajas finas.
- 4. Pela los tallos de apio.
- 5. Corta el apio en cubos pequeños.
- 6. Calienta la mantequilla clarificada en una olla.
- 7. Sofríe brevemente las verduras de puerro y apio.
- 8. Añade los guisantes a las verduras.
- 9. Desglasa todo con caldo de verduras.
- 10. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 11. Deja cocinar la sopa a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 12. Retira la corteza dura del pan de tostada.
- 13. Corta el pan en cubos de 1 cm.
- 14. Derrite mantequilla en una sartén.
- 15. Dora los cubos de pan hasta que estén dorados.
- 16. Corta el salmón ahumado en tiras finas.
- 17. Tritura la sopa hasta que quede fina.
- 18. Ajusta la consistencia con más caldo o cocinando un poco más.
- 19. Remueve la mitad de la nata en la sopa.
- 20. Sazona la sopa con zumo de limón, sal y pimienta.
- 21. Monta la nata restante hasta que esté firme.
- 22. Incorpora la nata montada con cuidado.
- 23. Sirve la sopa en platos.
- 24. Coloca los crutones y el salmón encima.
- 25. Sirve la sopa con perejil fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 346
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 22 g