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🍲 Sopa cremosa de guisantes y pimiento con jamón
198 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 hueso de jamón
- 2 l caldo claro (instantáneo)
- 250 g guisantes amarillos (pelados)
- 2 cebollas
- 1 cda manteca de cerdo
- 2 cda pimentón (dulce)
- apionabo 200 g
- 500 g pimientos (verde y rojo)
- sal
- pimienta molida
- 1 manojo cebollino
Preparación
- 1. Coloca el hueso de jamón en una olla con 1,75 litros de caldo de carne hirviendo.
- 2. Deja que el caldo con el hueso hierva a fuego lento durante 30 minutos.
- 3. Añade los guisantes al caldo y cocina todo durante otros 60 minutos.
- 4. Pela las cebollas y córtalas en cubos pequeños.
- 5. Calienta la manteca en una olla grande para sopa.
- 6. Sofríe los cubos de cebolla en la manteca hasta que estén transparentes y suaves.
- 7. Espolvorea el pimentón sobre las cebollas y remuévelo brevemente.
- 8. Pela el apio y enjuágalo bajo el agua corriente.
- 9. Corta el apio en cubos pequeños.
- 10. Corta los pimientos en cuatro mitades a lo largo.
- 11. Retira las semillas blancas y el tejido blanco de los pimientos.
- 12. Lava los pimientos sin semillas y córtalos en trozos para comer.
- 13. Añade el apio cortado en cubos y los trozos de pimiento a las cebollas en la olla.
- 14. Sofríe brevemente las verduras con las cebollas.
- 15. Vierte el resto del caldo (con los guisantes y el hueso) sobre las verduras.
- 16. Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 17. Retira con cuidado el hueso de jamón de la sopa.
- 18. Corta la carne blanda del hueso y córtala en trozos pequeños.
- 19. Añade la carne de jamón y todas las verduras con el caldo de nuevo a la sopa.
- 20. Finalmente, sazona la sopa con sal y pimienta al gusto.
- 21. Enjuaga el cebollino y sacúdelo para secarlo.
- 22. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 23. Espolvorea las rodajas de cebollino sobre la sopa terminada antes de servirla.
Nutrición por ración
- kcal: 198
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g