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🍽️ Curry de pato con tamarindo
732 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 10 vainas de cardamomo verde
- 4 clavos de olor
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 25 g jengibre
- 6 dientes de ajo
- 4 cebollas
- 6 cucharadas de aceite vegetal
- 1 rama de canela
- 0.5 cucharadita de cilantro (molido)
- 1 cucharadita de cúrcuma
- Sal
- 3 muslos de pato (de aprox. 200 g)
- 2 chiles verdes
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 puñado de hojas de curry frescas
- 1 cucharada de pasta de tamarindo
Preparación
- 1. Corta las vainas de cardamomo por la parte lateral y extrae las semillas.
- 2. Machaca las semillas de cardamomo junto con los clavos de olor y la pimienta en un mortero hasta obtener un polvo fino.
- 3. Pela el jengibre y el ajo.
- 4. Ralla el jengibre directamente en la mezcla de especias.
- 5. Pica el ajo finamente y añádelo también a la mezcla.
- 6. Mezcla todo bien de nuevo y añade un poco de agua, removiendo hasta que se forme una pasta de especias suave.
- 7. Pela tres cebollas y córtalas en tiras finas.
- 8. Calienta cinco cucharadas de aceite en una sartén caliente.
- 9. Sofríe las tiras de cebolla junto con la rama de canela durante unos minutos removiendo hasta que estén de color marrón claro.
- 10. Espolvorea el cilantro y la cúrcuma por encima y sofríe las especias brevemente.
- 11. Condimenta la mezcla con sal.
- 12. Pela la cebolla restante y córtala también en tiras.
- 13. Calienta el aceite restante en una segunda sartén.
- 14. Sofríe las semillas de mostaza hasta que empiecen a saltar.
- 15. Añade las hojas de curry y las cebollas cortadas y sofríe todo hasta que esté dorado.
- 16. Añade la carne de pato ya cocinada y la pasta de tamarindo.
- 17. Deja que el curry siga cocinando a fuego lento durante otros cinco minutos y mezcla todo bien.
- 18. Ajusta el sabor del curry con tamarindo y sal.
- 19. Sirve el curry, por ejemplo, con arroz.
Nutrición por ración
- kcal: 732
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 61 g · Carbs: 7 g