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🍽️ Pechuga de pato crujiente sobre fideos con salsa de Marsala
713 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 filetes de pechuga de pato (de aprox. 150 g)
- sal
- apio 1 tallos
- 3 cm jengibre
- 2 dientes de ajo
- 100 ml Marsala
- 150 ml caldo de ave
- maicena 1 cdta
- 2 cda salsa de soja
- polvo de chile
- 400 g fideos anchos
Preparación
- 1. Calienta el horno a 120 grados. Configura el modo de calor en calor superior e inferior.
- 2. Lava brevemente las pechugas de pato y sécalas con un paño de cocina.
- 3. Corta la piel de las pechugas de pato en un patrón de rombos. Ten cuidado de no cortar profundamente en la carne.
- 4. Condimenta las pechugas con sal.
- 5. Coloca las pechugas de pato con la piel hacia abajo en una sartén caliente.
- 6. Dora la piel a fuego medio durante unos 5 minutos hasta que esté crujiente y dorada.
- 7. Gira las pechugas y dóralas brevemente por el otro lado.
- 8. Retira las pechugas de pato de la sartén y colócalas en una rejilla para horno.
- 9. Coloca una bandeja para grasas debajo de la rejilla para recoger el exceso de grasa.
- 10. Introduce las pechugas de pato en el horno precalentado.
- 11. Cocina las pechugas en el horno durante unos 30 minutos.
- 12. Desecha la grasa de cocción de la sartén en la bandeja para grasas.
- 13. Lava bien el apio.
- 14. Retira las fibras duras y corta el apio en cubos finos.
- 15. Reserva las hojas verdes del apio para decorar.
- 16. Pela el jengibre y el ajo.
- 17. Pica finamente el jengibre y el ajo.
- 18. Añade el apio cortado en cubos, el jengibre y el ajo picados a la sartén.
- 19. Sofríe brevemente las verduras hasta que estén aromáticas.
- 20. Desglasa las verduras con vino Marsala.
- 21. Cocina los fideos en agua con sal hasta que estén al dente (firmes al bocado).
- 22. Retira las pechugas de pato del horno.
- 23. Deja reposar las pechugas brevemente antes de cortarlas.
- 24. Corta las pechugas de pato en lonchas finas.
- 25. Escurge los fideos cocidos.
- 26. Sirve los fideos en boles.
- 27. Coloca las lonchas de pato sobre los fideos.
- 28. Vierte la salsa de Marsala sobre el plato.
- 29. Decora el plato con las hojas de apio reservadas.
- 30. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 713
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 80 g