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🍽️ Pechuga de pato crujiente con salsa de naranja y arándanos rojos
1167 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 bolsa de croquetas
- 2 filetes de pechuga de pato
- 4 naranjas
- 1 bote de caldo de ave
- 350 g de arándanos rojos
- 4 cucharadas soperas de azúcar
- 2 cucharadas soperas de mantequilla
- maicena 1 cda
- Sal
- Pimienta recién molida
Preparación
- 1. Coloca las croquetas en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 2. Hornea las croquetas en el horno precalentado a 225 grados calor arriba/abajo (nivel 6) o 200 grados aire caliente durante 30 minutos.
- 3. Lava los filetes de pechuga de pato bajo el agua corriente y sécalos bien con papel de cocina.
- 4. Coloca los filetes con el lado de la piel hacia abajo en una sartén grande resistente al calor.
- 5. Dora la pechuga de pato hasta que esté dorada.
- 6. Gira los filetes y dora también el lado de la carne.
- 7. Exprime dos naranjas para obtener el jugo.
- 8. Desecha el exceso de grasa de la sartén.
- 9. Añade el caldo de ave y el jugo de naranja recién exprimido a la sartén.
- 10. Desglasa la sartén raspando los restos de la cocción del fondo.
- 11. Pela las naranjas restantes.
- 12. Corta los filetes con cuidado entre las membranas blancas.
- 13. Recoge el jugo que sueltan los filetes.
- 14. Lava los arándanos rojos bajo el agua corriente.
- 15. Derrite el azúcar en una olla de acero inoxidable hasta que se caramelize y tome un color dorado.
- 16. Retira la olla del fuego.
- 17. Añade la mantequilla y remueve hasta que se derrita.
- 18. Añade el jugo de naranja y los arándanos rojos a la mezcla de caramelo.
- 19. Haz que la salsa hierva a fuego lento durante 15 minutos.
- 20. Saca las pechugas de pato del horno.
- 21. Deja reposar las pechugas durante 10 minutos cubiertas con papel de aluminio.
- 22. Derrama el jugo de la cocción en una olla.
- 23. Disuelve el almidón de maíz con un poco de agua fría hasta que no queden grumos.
- 24. Incorpora la mezcla de almidón y agua al jugo de la cocción.
Nutrición por ración
- kcal: 1167
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 145 g