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🍽️ Pechuga de pato crujiente con manzanas y una fina salsa de cebolla
380 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 manzanas ácidas
- 400 g filete de pechuga de pato (2 filetes de pechuga de pato)
- Sal
- Pimienta
- 2 cucharaditas miel
- 2 ramitas tomillo
- 4 cebollas rojas
- 100 ml vino tinto
- 200 ml caldo de ave
- 4 cucharadas Calvados
- 2 clavos
- 1 cucharada gelatina de manzana
Preparación
- 1. Lava las manzanas bien.
- 2. Cuartatea las manzanas y quita el corazón.
- 3. Corta los gajos de manzana en trozos para comer.
- 4. Enjuaga los filetes de pechuga de pato bajo agua fría.
- 5. Seca los filetes con un paño de cocina.
- 6. Corta la piel de la pechuga de pato en patrón de rombos.
- 7. Condimenta la pechuga de pato con sal y pimienta.
- 8. Calienta una sartén a fuego medio.
- 9. Coloca la pechuga de pato con el lado de la piel hacia abajo en la sartén caliente.
- 10. Dora el lado de la piel durante unos 5 minutos hasta que esté dorado.
- 11. Gira la pechuga de pato y dora brevemente el otro lado.
- 12. Coloca la pechuga de pato en una bandeja forrada con papel de hornear.
- 13. Cubre la pechuga de pato finamente con miel.
- 14. Distribuye los gajos de manzana alrededor de la pechuga de pato.
- 15. Salpica ligeramente las manzanas.
- 16. Rocía las manzanas con el resto de la miel.
- 17. Coloca las ramitas de tomillo sobre la pechuga de pato y las manzanas.
- 18. Precalienta el horno a 120 grados Celsius (aire caliente 100 grados Celsius o nivel de gas 1).
- 19. Cocina la pechuga de pato en el horno durante 35 a 40 minutos hasta que esté rosada.
- 20. Pela las cebollas durante el tiempo de cocción.
- 21. Corta las cebollas en gajos.
- 22. Drena la grasa de la sartén de cocción.
- 23. Dora brevemente los gajos de cebolla en el fondo de cocción restante.
- 24. Desglasa las cebollas con vino.
- 25. Añade caldo de carne y Calvados.
- 26. Añade los clavos a la salsa.
- 27. Haz reducir el líquido hasta que quede aproximadamente un tercio.
- 28. Mezcla la gelatina con la salsa.
- 29. Retira los clavos de la salsa.
- 30. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 31. Saca la pechuga de pato del horno.
- 32. Deja reposar la pechuga de pato brevemente.
- 33. Corta la pechuga de pato en rodajas.
- 34. Sirve las rodajas de pechuga de pato con las manzanas y la salsa de cebolla.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g