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🍽️ Verdura inglesa con mostaza (Piccalilli)
187 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g floretes de coliflor
- 200 g judías verdes
- 2 pimientos rojos
- 200 g zanahorias
- 300 ml vinagre de vino
- 40 g sal marina
- 60 g azúcar de caña
- 1 cda. polvo de mostaza
- 1 cdta. cúrcuma
- 1 pizca. polvo de jengibre
- maicena 1 cdta
Preparación
- 1. Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición.
- 2. Coloca los frascos y las tapas en el agua hirviendo durante 10 minutos para esterilizarlos.
- 3. Saca los frascos con cuidado del agua.
- 4. Coloca los frascos boca abajo sobre toallas de cocina limpias para que se enfríen.
- 5. Lava bien la coliflor y déjala escurrir.
- 6. Lava las judías, corta los extremos y córtalas en trozos de unos 2 cm.
- 7. Corta los pimientos por la mitad, quita las semillas y lávalos.
- 8. Corta el pimiento en cubos pequeños.
- 9. Pela las zanahorias y córtalas también en cubos.
- 10. Lleva una olla con agua con sal a ebullición.
- 11. Añade la coliflor, las judías y las zanahorias al agua hirviendo durante 2 a 3 minutos.
- 12. Añade los cubos de pimiento y cocina todo durante 1 minuto más.
- 13. Escurre la verdura y llénala en los frascos preparados.
- 14. Añade el vinagre, unos 100 ml de agua, sal marina, azúcar, polvo de mostaza, cúrcuma y jengibre en una olla.
- 15. Lleva la mezcla a ebullición.
- 16. Disuelve el almidón en 1 cda. de agua hasta que quede suave.
- 17. Mezcla la mezcla de almidón y agua con el caldo hirviendo para espesarlo ligeramente.
- 18. Vierte el caldo hirviendo sobre la verdura en los frascos.
- 19. Asegúrate de que la verdura esté completamente cubierta con líquido.
- 20. Cierra los frascos bien apretados.
- 21. Deja que el piccalilli se enfríe a temperatura ambiente.
Nutrición por ración
- kcal: 187
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 3 g