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🍽️ Col lombardo encurtido rápido
58 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg col lombardo
- 15 g sal
- 4 hojas de laurel
- 2 bayas de enebro
- alcaravea 1 cdta
Preparación
- 1. Quita los tallos duros del col lombardo y lávalo bien.
- 2. Corta el col en tiras muy finas.
- 3. Pon las tiras cortadas en un bol grande.
- 4. Espolvorea 10 gramos de sal por encima.
- 5. Aprieta el col con fuerza con las manos hasta que se ablande y suelte mucho líquido.
- 6. Añade las hojas de laurel, las bayas de enebro y la alcaravea al bol y mezcla todo bien.
- 7. Rellena los botes previamente esterilizados con la mezcla sazonada.
- 8. Disuelve la sal restante en 500 mililitros de agua y lleva la mezcla a ebullición.
- 9. Vierte la solución caliente de agua con sal directamente sobre el col en los botes.
- 10. Cierra los botes bien.
- 11. Guarda los botes en un lugar fresco durante unas 4 semanas.
- 12. Conserva el col lombardo abierto en la nevera.
Nutrición por ración
- kcal: 58
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 9 g