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🍽️ Botes de pimiento al horno con huevo y tomate
104 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 huevos
- 4 tomates cherry
- 4 aceitunas
- 2 pimientos
- 0.5 cdta orégano
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava los pimientos a fondo.
- 2. Corta cada pimiento por la mitad a lo largo.
- 3. Retira el interior de los pimientos, incluyendo las semillas y todas las membranas blancas.
- 4. Corta ligeramente la parte inferior de las mitades de pimiento para que queden planas y se mantengan estables en la bandeja.
- 5. Lava los tomates.
- 6. Corta los tomates por la mitad.
- 7. Bate los huevos uno por uno.
- 8. Coloca cada huevo con cuidado en una de las mitades de pimiento.
- 9. Condimenta los huevos con sal, pimienta y una pizca de orégano.
- 10. Distribuye las mitades de tomate sobre los pimientos rellenos.
- 11. Añade una cucharada de aceite de oliva sobre los pimientos.
- 12. Coloca los pimientos en una fuente para horno.
- 13. Precalienta el horno a 220 grados.
- 14. Hornea los pimientos durante unos 8 minutos en el horno.
- 15. Comprueba si la clara del huevo está cuajada.
- 16. La yema debe permanecer cremosa y suave.
- 17. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 104
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 4 g