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🍽️ Muslos de pollo crujientes con patatas al horno y rebozuelos
760 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas pequeñas de cocción firme
- aceite de oliva (para la bandeja)
- 1 kg muslos de pollo (drumsticks)
- 4 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharada sopera miel
- 1 cucharada sopera mostaza de intensidad media
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 cucharada sopera semillas de mostaza
- 1 cucharadita semillas de cilantro
- 250 g rebozuelos
- 2 cucharadas soperas mantequilla
- 1 cucharadita vinagre de jerez
- perejil (para decorar)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien bajo el agua corriente.
- 2. Pon las patatas en una olla con agua con sal.
- 3. Hierve las patatas durante unos 10 minutos.
- 4. Retira la olla del fuego y escurre el agua.
- 5. Corta las patatas precocidas por la mitad.
- 6. Enciende el horno.
- 7. Prepara el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 8. Unta ligeramente una bandeja de horno con aceite.
- 9. Lava los muslos de pollo bajo agua fría.
- 10. Seca los muslos de pollo con un paño de cocina.
- 11. Mezcla el aceite, la miel, la mostaza, la sal, la pimienta, las semillas de mostaza y las semillas de cilantro en un bol.
- 12. Pon las mitades de patata y los muslos de pollo en una fuente de horno.
- 13. Riega la carne y las patatas con la mezcla de aceite.
- 14. Hornea el plato en el horno durante unos 35 minutos.
- 15. Limpia los rebozuelos mientras se cocina.
- 16. Deja las setas pequeñas enteras y corta las grandes por la mitad.
- 17. Calienta la mantequilla en una sartén a fuego fuerte.
- 18. Sella las setas a fuego alto.
- 19. Baja el fuego a un nivel más bajo.
- 20. Cocina las setas durante unos 5 minutos hasta que estén tiernas.
- 21. Condimenta las setas con sal y pimienta.
- 22. Añade vinagre a las setas.
- 23. Prueba las setas y ajusta los condimentos si es necesario.
- 24. Saca la carne y las patatas del horno.
- 25. Pon los muslos de pollo y las patatas en los platos.
- 26. Distribuye los rebozuelos salteados sobre la carne y las patatas.
- 27. Decora el plato con perejil fresco.
- 28. Sirve la comida inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 760
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 23 g