← Todas las recetas
🍽️ Dorada al horno con cobertura crujiente de patata
456 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 1 dorada (aprox. 700 g, lista para cocinar)
- 200 g patatas
- sal
- pimienta
- 50 g mantequilla
- 2 cucharadas aceite vegetal
- 1 rama tomillo
- hojas de tomillo (para espolvorear)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava las patatas minuciosamente bajo el agua corriente.
- 3. Pela las patatas por completo.
- 4. Corta o ralla las patatas en rodajas muy finas.
- 5. Lleva agua a ebullición en una olla y añade un poco de sal.
- 6. Añade las rodajas de patata al agua hirviendo durante 3 minutos para pre-cocinarlas (blanquear).
- 7. Retira las patatas del agua y déjalas escurrir bien.
- 8. Deja que las rodajas de patata se enfríen por completo.
- 9. Enjuaga el pescado bajo agua fría.
- 10. Seca el pescado con un paño de cocina.
- 11. Introduce una rama de tomillo en el interior del pescado.
- 12. Condimenta el pescado generosamente con sal y pimienta.
- 13. Espolvorea el pescado con hojas de tomillo frescas.
- 14. Coloca las rodajas de patata enfriadas superpuestas como tejas sobre el pescado.
- 15. Derrite un poco de mantequilla en una sartén pequeña.
- 16. Pincela las capas de patata con la mantequilla derretida.
- 17. Enmantequilla un molde apto para horno con un poco de mantequilla.
- 18. Coloca el pescado preparado en el molde enmantequillado.
- 19. Hornea el pescado durante unos 30 minutos en el horno.
- 20. Comprueba si las rodajas de patata están doradas.
- 21. Cambia el horno solo a calor arriba si las patatas aún no están lo suficientemente marrones.
- 22. Brota el pescado durante 5 minutos más.
Nutrición por ración
- kcal: 456
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 16 g