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🍽️ Costillas de cerdo jugosas con verduras al vapor
572 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg Costillas gruesas (en porciones)
- Sal
- Pimienta
- 4 Cebollas
- 2 C. Aceite de colza
- 750 ml Caldo de carne
- 600 g Patatas de cocción firme
- 4 Zanahorias
- apionabo 250 g
- 1 manojo Perejil
Preparación
- 1. Sala y pimienta las costillas generosamente.
- 2. Pela las cebollas y córtalas en rodajas.
- 3. Calienta el aceite de colza en una cazuela.
- 4. Dora las costillas por todos los lados a fuego fuerte.
- 5. Añade las rodajas de cebolla a la cazuela y dóralas brevemente.
- 6. Añade 250 mililitros de caldo de carne.
- 7. Tapa la cazuela.
- 8. Deja que la carne se cocine a fuego lento durante una hora.
- 9. Pela las patatas, las zanahorias y el apio.
- 10. Corta las verduras en trozos pequeños.
- 11. Calienta el resto del caldo de carne.
- 12. Añade las patatas y las verduras al caldo caliente.
- 13. Cocina las verduras durante 30 minutos, hasta que estén tiernas.
- 14. Sazona las verduras con sal y pimienta al gusto.
- 15. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 16. Pica el perejil finamente.
- 17. Sirve las costillas junto con las cebollas y las verduras en platos.
- 18. Espolvorea el plato con perejil fresco.
- 19. Sirve la comida inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 572
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 31 g