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🍽️ Ensalada crujiente de gambas con pimiento y apio
263 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 tomates
- 2 pimientos rojos
- 2 chalotas
- apio 150 g
- 600 g cangrejo (listo para cocinar)
- 4 cda aceite de girasol
- 2 cda vinagre de vino blanco
- 2 cda zumo de limón
- Sal
- Pimienta de cayena
- 1 cda cilantro (picado)
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 2. Enfría los tomates inmediatamente en un bol con agua fría.
- 3. Pela la piel de los tomates.
- 4. Corta los tomates en cuartos.
- 5. Retira el núcleo duro de los cuartos de tomate.
- 6. Corta la pulpa blanda de los tomates en cubos pequeños.
- 7. Lava bien los pimientos.
- 8. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 9. Retira las semillas y el tejido blanco de los pimientos.
- 10. Corta los pimientos en cubos pequeños.
- 11. Pela la chalota.
- 12. Pica la chalota muy fino.
- 13. Lava el apio.
- 14. Retira las fibras duras de los tallos de apio.
- 15. Corta el apio en rodajas finas.
- 16. Añade las gambas escurridas a un bol grande.
- 17. Añade los tomates en cubos, los pimientos en cubos, las chalotas y el apio a las gambas.
- 18. Añade el aceite, el vinagre y el zumo de limón.
- 19. Remueve todos los ingredientes bien hasta que estén mezclados uniformemente.
- 20. Sazona la ensalada al gusto con sal.
- 21. Sazona la ensalada al gusto con pimienta de cayena.
- 22. Sirve la ensalada terminada en un plato.
- 23. Espolvorea la ensalada con hojas de cilantro fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 263
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 7 g