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🍲 Sopa cremosa de queso y maíz con palomitas picantes
283 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g Pecorino
- 1 pequeña rama puerro
- apio 1 tallos
- 1 cucharadita mantequilla
- 1 cucharadita harina
- 250 ml leche
- 400 ml caldo de verduras
- 300 g maíz (lata, escurrido)
- sal
- polvo de chile
- 1 cucharadita aceite de girasol
- 1 cucharada maíz para palomitas
- sal
- polvo de chile
Preparación
- 1. Ralla el queso en hojuelas finas.
- 2. Lava bien el puerro.
- 3. Retira las hojas externas y duras del puerro.
- 4. Corta la parte blanca del puerro en cubos pequeños.
- 5. Corta la parte verde del puerro en tiras finas.
- 6. Lava el apio.
- 7. Pela el apio y córtalo en trozos pequeños.
- 8. Calienta la mantequilla en una olla grande.
- 9. Sofríe los cubos de puerro hasta que estén translúcidos.
- 10. Espolvorea la harina sobre los trozos de puerro.
- 11. Remueve hasta que la mezcla se dore ligeramente.
- 12. Vierte la leche en la olla.
- 13. Añade el caldo.
- 14. Remueve vigorosamente.
- 15. Lleva la sopa a ebullición.
- 16. Escurre el maíz.
- 17. Deja que el maíz escurra bien.
- 18. Añade el maíz a la sopa.
- 19. Tapa la olla.
- 20. Haz que la sopa hierva a fuego lento.
- 21. Hierve durante unos 10 minutos.
- 22. Calienta el aceite en una olla a fuego alto.
- 23. Añade el maíz para palomitas al aceite caliente.
- 24. Espolvorea un poco de sal sobre el maíz.
- 25. Espolvorea pimienta de cayena sobre el maíz.
- 26. Remueve el maíz.
- 27. Tapa la olla con una tapa.
- 28. Deja que el maíz explote a fuego medio.
- 29. Asegúrate de que el proceso dure 2-3 minutos.
- 30. Retira la olla del fuego.
- 31. Abre la olla.
- 32. Retira las palomitas listas.
- 33. Deja enfriar las palomitas.
- 34. Añade el queso rallado a la sopa.
- 35. Remueve el queso hasta que se derrita.
- 36. Tritura la sopa hasta que quede fina.
- 37. Ajusta el sabor de la sopa con sal.
- 38. Ajusta el sabor de la sopa con chile.
- 39. Incorpora las tiras verdes de puerro.
- 40. Sirve la sopa.
- 41. Espolvorea las palomitas picantes sobre la sopa.
- 42. Disfruta la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 283
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 19 g