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🍽️ Sopa cremosa de mejillones
544 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 cdta azafrán
- 1.2 kg mejillones frescos
- 200 ml vino blanco seco
- 0.5 limón (no tratado)
- 2 ramitas tomillo
- 1 hoja de laurel
- 1 cebolla pequeña
- 50 g mantequilla
- 1 bulbo hinojo
- 3 dientes de ajo
- 1 cda harina
- nata para montar 120 ml
- sal
- pimienta (de molinillo)
- gambas 50 g
- aceite de oliva (para freír)
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los hilos de azafrán.
- 2. Deja infusionar el azafrán un momento.
- 3. Limpia bien los mejillones.
- 4. Desecha los mejillones dañados.
- 5. Toca ligeramente los mejillones con un cuchillo.
- 6. Desecha los mejillones que permanezcan abiertos tras el golpe.
- 7. Calienta el vino en una olla.
- 8. Añade el limón, el tomillo y una hoja de laurel al vino.
- 9. Añade las cebollas picadas finamente.
- 10. Añade los mejillones justo antes de que el vino hierva.
- 11. Tapa la olla.
- 12. Cocina los mejillones durante unos 5 minutos.
- 13. Retira los mejillones abiertos de la olla.
- 14. Desecha todos los mejillones que sigan cerrados.
- 15. Reserva el líquido de cocción.
- 16. Derrite la mantequilla en una olla grande.
- 17. Corta el hinojo en rodajas muy finas.
- 18. Pela los dientes de ajo.
- 19. Desmenuza el ajo.
- 20. Sofríe el hinojo y el ajo durante unos 5 minutos en la mantequilla.
- 21. Espolvorea la mezcla con harina.
- 22. Condimenta con el azafrán.
- 23. Deja que la mezcla se dore durante unos 1 minuto.
- 24. Retira la olla del fuego.
- 25. Añade el líquido de cocción poco a poco.
- 26. Lleva la sopa a ebullición removiendo.
- 27. Deja que la sopa hierva bien.
- 28. Añade la nata para montar.
- 29. Condimenta con un poco de pimienta.
- 30. Devuelve los mejillones a la sopa.
- 31. Calienta los mejillones durante unos 2 minutos.
- 32. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
- 33. Fríe las gambas por todos los lados.
- 34. Condimenta las gambas.
- 35. Coloca las gambas sobre la sopa para servir.
Nutrición por ración
- kcal: 544
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 15 g