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🍰 Tarta de queso ligera con manzanas
277 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 180 g harina de espelta tipo 1050
- 45 g harina de almendras (parcialmente desnatada)
- 100 g azúcar de caña integral
- Sal
- 5 Huevos
- 90 g Mantequilla
- requesón desnatado 1 kg
- 1 Limón ecológico
- 200 g Manzanas (Boskop; 1 Manzana)
- 0.5 cdta Polvo de vainilla
- maicena 40 g
- 0.5 cdta Polvo de cúrcuma
- 1 cda Azúcar glas de caña integral (para espolvorear)
Preparación
- 1. Mezcla la harina, la harina de almendras, 50 gramos de azúcar de caña integral, una pizca de sal, un huevo y la mantequilla cortada en cubos en un bol.
- 2. Amasa los ingredientes rápidamente hasta obtener una masa quebrada suave.
- 3. Envuelve la masa en film transparente.
- 4. Refrigera la masa durante unos 30 minutos.
- 5. Deja que el requesón escurra bien.
- 6. Lava el limón con agua caliente.
- 7. Seca el limón con papel de cocina.
- 8. Ralla la cáscara del limón finamente.
- 9. Corta el limón por la mitad.
- 10. Exprime el zumo del limón.
- 11. Lava la manzana.
- 12. Pela la manzana.
- 13. Retira el corazón de la manzana.
- 14. Corta la manzana en láminas finas.
- 15. Rocía las láminas de manzana con el zumo de limón.
- 16. Separa los huevos restantes para la mezcla de requesón.
- 17. Bate las claras con una pizca de sal hasta formar picos firmes.
- 18. Bate las yemas y el azúcar de caña integral restante con las varillas de la batidora hasta obtener una crema.
- 19. Incorpora el requesón a la mezcla de yemas.
- 20. Añade 1 cucharadita de ralladura de limón.
- 21. Añade el polvo de vainilla.
- 22. Añade el almidón.
- 23. Añade la cúrcuma.
- 24. Incorpora las claras a la mezcla con cuidado.
- 25. Estira la masa sobre una superficie espolvoreada con harina.
- 26. Asegúrate de que tenga un diámetro de unos 30 centímetros.
- 27. Coloca la masa en un molde desmontable engrasado.
- 28. Forma un borde.
- 29. Vierte la mezcla de requesón en el molde.
- 30. Coloca las láminas de manzana encima.
- 31. Distribuye el resto de la mezcla de requesón uniformemente sobre ellas.
- 32. Alisa la superficie.
- 33. Precalienta el horno.
- 34. Configura el horno a 180 grados calor arriba y abajo.
- 35. Hornea la tarta durante 50 minutos.
- 36. Saca la tarta del horno.
- 37. Deja enfriar la tarta.
- 38. Desmolda la tarta.
- 39. Corta la tarta en trozos.
- 40. Sirve la tarta.
- 41. Deja que la tarta se enfríe completamente después de hornear.
- 42. Desmolda la tarta.
- 43. Espolvorea la tarta con azúcar glas.
- 44. Sirve la tarta.
Nutrición por ración
- kcal: 277
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 29 g