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🍽️ Chutney de papaya frutal
248 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg papaya madura
- 4 chalotas
- 250 ml vinagre de vino blanco
- 150 g azúcar moreno
- 1 cucharada de semillas de mostaza negra
- 1 cucharada de garam masala
- Sal
- Pimienta de cayena
Preparación
- 1. Pela las papayas.
- 2. Corta las frutas por la mitad.
- 3. Retira las semillas.
- 4. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 5. Pela las chalotas.
- 6. Pica las chalotas muy fino.
- 7. Añade el vinagre a una olla.
- 8. Añade el azúcar.
- 9. Añade la mostaza.
- 10. Espolvorea la mezcla de especias garam masala.
- 11. Vierte 150 mililitros de agua en la olla.
- 12. Lleva la mezcla a ebullición.
- 13. Deja que la hierba ligeramente durante unos 10 minutos.
- 14. Remueve los cubos de papaya.
- 15. Añade las chalotas picadas.
- 16. Deja que todo se cocine a fuego lento durante otros 10 minutos.
- 17. Remueve el chutney de vez en cuando.
- 18. Sazona el chutney al gusto con sal.
- 19. Añade pimienta de cayena al gusto.
- 20. Llena los frascos preparados con la mezcla tibia.
- 21. Cierra bien los frascos.
- 22. Deja que el contenido se enfríe completamente.
Nutrición por ración
- kcal: 248
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 56 g