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🍽️ Chutney de calabaza fresco hecho en casa
128 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 calabaza Hokkaido (1 kg de pulpa)
- 20 g jengibre
- 2 dientes de ajo
- 100 ml vinagre de manzana
- 150 ml zumo de naranja
- 3 ramitas tomillo
- sal
- pimienta
- 100 g azúcar de gelificación (3:1)
- 4 tarros de mermelada (tarros con rosca
Preparación
- 1. Enjuaga los tarros con rosca en agua caliente.
- 2. Coloca los tarros sobre un paño de cocina limpio y déjalos escurrir.
- 3. Corta las calabazas por la mitad.
- 4. Retira el interior con las semillas.
- 5. Pela las cáscaras de la calabaza.
- 6. Corta la pulpa en cubos de tamaño similar.
- 7. Pela el jengibre.
- 8. Pela los dientes de ajo.
- 9. Pica el jengibre finamente.
- 10. Pica el ajo finamente.
- 11. Añade el vinagre de manzana a una olla.
- 12. Añade el zumo de naranja a la misma olla.
- 13. Lleva el líquido a ebullición.
- 14. Añade los cubos de calabaza a la olla.
- 15. Añade el jengibre picado a la olla.
- 16. Añade el ajo picado a la olla.
- 17. Desprende las hojas de tomillo de las ramitas.
- 18. Añade las hojas de tomillo a la olla.
- 19. Sazona la mezcla con sal.
- 20. Sazona la mezcla con pimienta.
- 21. Baja el fuego a bajo.
- 22. Deja cocinar el chutney a fuego lento durante unos 30 minutos sin tapar.
- 23. Remueve el chutney durante el tiempo de cocción.
- 24. Añade el azúcar de gelificación después de 25 minutos.
- 25. Hierve el chutney durante otros 5 minutos a borbotones.
- 26. Comprueba si la calabaza está blanda.
- 27. Coloca los tarros boca abajo para cerrarlos.
- 28. Usa una jarra medidora de metal o unas pinzas para manejar los tarros calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 128
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 27 g