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🍝 Chili con Carne con Pasta
871 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 cda aceite de oliva
- 250 g carne picada de res
- 450 g tomates pelados (lata)
- 500 ml caldo de carne
- 2 cdta polvo de chile
- sal
- pimienta
- 530 g judías rojas (lata; peso escurrido)
- 100 g pasta integral (codos)
- 40 g Gouda (30 % grasa en materia seca)
Preparación
- 1. Pela la cebolla.
- 2. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 3. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 4. Sofríe los cubos de cebolla brevemente.
- 5. Añade la carne picada a la sartén.
- 6. Dora la carne durante 6 a 8 minutos.
- 7. Dora la carne hasta que se desmenuce en pequeños trozos.
- 8. Añade los tomates pelados.
- 9. Añade el caldo.
- 10. Lleva la mezcla a ebullición.
- 11. Sazona con polvo de chile.
- 12. Sazona con sal.
- 13. Sazona con pimienta.
- 14. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 20 minutos.
- 15. Escurre las judías.
- 16. Añade las judías a la sartén.
- 17. Deja que todo hierva a fuego lento otros 5 minutos.
- 18. Cocina la pasta en abundante agua con sal.
- 19. Cocina la pasta hasta que esté al dente (firme al morder).
- 20. Escurre la pasta.
- 21. Mezcla la pasta con el chili terminado.
- 22. Ralla el queso.
- 23. Espolvorea el chili con el queso rallado.
- 24. Sirve el chili con carne con pasta.
Nutrición por ración
- kcal: 871
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 79 g