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🍲 Sopa cremosa de endivia y puerro con dados de pan crujientes
173 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 rama puerro
- 2 endivias
- 80 g pan de centeno (2 rebanadas)
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas mantequilla
- 1 cucharada harina
- 200 ml leche
- 600 ml caldo de verduras
- sal
- nuez moscada
- pimienta blanca
- alcaravea 1 cdta
Preparación
- 1. Lava el puerro y la endivia cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta el vegetal por la mitad a lo largo y déjalo escurrir bien en un colador.
- 3. Corta el puerro en anillos finos y delgados.
- 4. Retira el tallo duro y amargo en el extremo inferior de la endivia con un cuchillo pequeño.
- 5. Corta el resto de la endivia en tiras de aproximadamente medio centímetro de grosor.
- 6. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 7. Derrite una cucharada de mantequilla en una olla grande a fuego medio.
- 8. Añade el puerro, la endivia y el ajo a la olla.
- 9. Sofríe el vegetal removiendo constantemente durante un breve momento, hasta que esté blando pero aún pálido.
- 10. Incorpora la harina para mezclarla con el vegetal.
- 11. Añade la leche y el caldo de verduras para desglasar.
- 12. Sazona la sopa con sal, nuez moscada molida, pimienta fresca y comino.
- 13. Corta el pan de centeno en dados pequeños y uniformes.
- 14. Calienta la mantequilla restante en una sartén aparte hasta que comience a espumar ligeramente.
- 15. Añade los dados de pan a la sartén y fríelos removiendo constantemente hasta que estén dorados.
- 16. Ajusta el sabor de la sopa con las especias al final.
- 17. Sirve la sopa caliente en platos previamente calentados.
- 18. Espolvorea la sopa con los dados de pan crujientes y sírvela inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 173
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 18 g