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🍽️ Verdura al horno de endivia y puerro
90 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 endivia
- 2 tallos puerro
- 1 chorro de vino blanco seco
- 150 ml caldo de verduras
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- sal
- pimienta
- 3 ramitas tomillo
Preparación
- 1. Lava la endivia y el puerro bajo el agua corriente. Desecha las hojas dañadas o sucias.
- 2. Corta el puerro en rodajas finas.
- 3. Corta la endivia por la mitad a lo largo en cuatro partes.
- 4. Retira la base dura de la endivia.
- 5. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba y abajo. Si usas ventilador, ponlo a 160 grados o a nivel 2-3 de gas.
- 6. Coloca las rodajas de puerro uniformemente en una fuente de horno.
- 7. Coloca las mitades de endivia sobre las rodajas de puerro.
- 8. Vierte el vino y el caldo sobre la verdura.
- 9. Rocía todo con un chorro de aceite de oliva.
- 10. Sazona la verdura con sal y pimienta.
- 11. Coloca la fuente en la rejilla media del horno.
- 12. Hornea la verdura durante unos 35 minutos.
- 13. Lava las ramitas de tomillo bajo el agua corriente.
- 14. Seca bien el tomillo.
- 15. Desprende las pequeñas hojas de tomillo de los tallos.
- 16. Saca la fuente del horno después de 25 minutos de horneado.
- 17. Espolvorea las hojas frescas de tomillo sobre la verdura.
- 18. Vuelve a meter la fuente en el horno durante los 10 minutos restantes.
Nutrición por ración
- kcal: 90
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 5 g