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🍽️ Alitas de pollo crujientes con ensalada de verduras fresca

597 kcal · 30 min · 4 raciones

Alitas de pollo crujientes con ensalada de verduras fresca Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Precalienta el horno y ajústalo a 180 grados con calor arriba y abajo.
  2. 2. Lava las alitas de pollo bajo el agua corriente.
  3. 3. Seca bien las alitas con un paño de cocina.
  4. 4. Condimenta las alitas generosamente con sal, pimienta y pimentón.
  5. 5. Añade un poco de aceite de oliva a las alitas.
  6. 6. Coloca las alitas en una bandeja para hornear.
  7. 7. Lava el romero bajo agua fría.
  8. 8. Seca el romero.
  9. 9. Desmenuza las agujas de romero en trozos pequeños.
  10. 10. Aplasta un diente de ajo.
  11. 11. Distribuye el romero y el diente de ajo entre las alitas en la bandeja.
  12. 12. Hornea las alitas en el horno precalentado durante 25 a 30 minutos.
  13. 13. Gira las alitas de vez en cuando durante la cocción.
  14. 14. Lava los ingredientes de la ensalada bajo el agua corriente.
  15. 15. Seca los ingredientes de la ensalada.
  16. 16. Corta los ingredientes de la ensalada en trozos grandes.
  17. 17. Lava el pepino bajo el agua corriente.
  18. 18. Lava el pimiento bajo el agua corriente.
  19. 19. Retira las semillas y las paredes blancas interiores del pimiento.
  20. 20. Corta el pimiento en cubos pequeños y fáciles de comer.
  21. 21. Corta el pepino en cubos pequeños y fáciles de comer.
  22. 22. Mezcla el vinagre con cuatro cucharadas de aceite para el aderezo.
  23. 23. Condimenta el aderezo con sal y pimienta.
  24. 24. Prueba el aderezo y ajústalo si es necesario.
  25. 25. Mezcla la ensalada con el pepino y el pimiento.
  26. 26. Vierte el aderezo sobre los ingredientes de la ensalada.
  27. 27. Prueba la ensalada una vez más.
  28. 28. Coloca la preparación de la ensalada en pequeños frascos de cristal.
  29. 29. Saca las alitas de pollo listas del horno.
  30. 30. Sirve las alitas de pollo en platos.
  31. 31. Sirve las alitas junto con la ensalada preparada.

Nutrición por ración