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🍝 Lasaña de champiñones con limón
724 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 limón ecológico
- 100 g parmesano
- 600 g champiñones
- 1 cda aceite de oliva
- sal
- pimienta
- tirabeques 250 g
- 50 g mantequilla
- 40 g harina de trigo tipo 1050
- 750 ml leche (1,5 % de grasa)
- nuez moscada
- 250 g láminas de lasaña integrales
- 200 g tomates cherry
- 2 manojos albahaca
- 150 g mozzarella
Preparación
- 1. Lava el limón bajo agua caliente y sécalo con papel de cocina.
- 2. Ralla la cáscara del limón finamente y exprime el zumo.
- 3. Ralla el parmesano finamente.
- 4. Limpia los champiñones y córtalos en rodajas finas.
- 5. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 6. Sella los champiñones por tandas a fuego alto hasta que estén dorados.
- 7. Condimenta los champiñones con sal y pimienta.
- 8. Retira los champiñones de la sartén.
- 9. Mezcla los champiñones con una cucharada de zumo de limón.
- 10. Lava las judías verdes y retira los extremos.
- 11. Hierve las judías verdes durante dos o tres minutos en agua hirviendo con sal (blanquear = cocinar brevemente en agua hirviendo).
- 12. Retira las judías verdes.
- 13. Enfríalas con agua fría para detener el proceso de cocción.
- 14. Deja escurrir las judías verdes.
- 15. Derrite la mantequilla en un cazo hasta que haga espuma.
- 16. Añade la harina a la mantequilla.
- 17. Sofríe la mezcla removiendo brevemente hasta que esté clara.
- 18. Añade la leche poco a poco.
- 19. Remueve continuamente hasta que la salsa esté lisa.
- 20. Haz que la salsa hierva a fuego lento durante unos diez minutos.
- 21. Mezcla la mitad del parmesano en la salsa.
- 22. Condimenta la salsa con sal, pimienta, nuez moscada, ralladura de limón y zumo de limón.
- 23. Prueba la salsa al final.
- 24. Hierve las láminas de lasaña en agua hirviendo con sal según las instrucciones del paquete.
- 25. Escurre las pastas.
- 26. Enfría las pastas con agua fría.
- 27. Deja escurrir las pastas nuevamente.
- 28. Coloca las pastas sobre un paño de cocina húmedo.
- 29. Lava los tomates y córtalos por la mitad.
- 30. Lava la albahaca y sacúdela para secarla.
- 31. Desprende las hojas de albahaca.
- 32. Deja escurrir la mozzarella.
- 33. Corta la mozzarella en rodajas finas.
- 34. Coloca una capa de láminas de pasta en la fuente de lasaña.
- 35. Cubre la pasta con los champiñones.
- 36. Distribuye las judías verdes encima.
- 37. Coloca las mitades de tomate encima.
- 38. Espolvorea hojas de albahaca por encima.
- 39. Coloca las rodajas de mozzarella encima.
- 40. Cubre todo con un poco de salsa bechamel.
- 41. Alterna el resto de los ingredientes de la misma manera.
- 42. Termina con una capa de láminas de pasta.
- 43. Cubre la capa superior con salsa bechamel.
- 44. Espolvorea el parmesano restante sobre la lasaña.
- 45. Precalienta el horno a 200 grados (aire caliente 180 grados; gas nivel 3).
- 46. Hornea la lasaña durante unos 40 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 724
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 64 g