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🍽️ Sartén de setas y patatas con gambas
414 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g patatas pequeñas de cocción firme
- 2 cebollas
- 200 g champiñones marrones
- 1 limón ecológico
- 100 g rúcula (1 manojo)
- 3 cucharadas aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- 150 g langostinos (listos para cocinar, pelados, 6 langostinos)
- 1 diente de ajo
Preparación
- 1. Lava las patatas bien y ponlas sin pelar en una olla. Cúbreles con agua, tapa la olla y hiérvelas durante unos 20 minutos.
- 2. Pela las cebollas y córtalas en dados finos.
- 3. Limpia los champiñones. Si son grandes, córtalos por la mitad.
- 4. Enjuaga el limón bajo agua caliente y sécalo. Corta el limón por la mitad. Corta una mitad en rodajas y exprime el zumo de la otra mitad.
- 5. Quita los tallos gruesos de la rúcula. Lava las hojas y sécalas bien, por ejemplo con una escurridora de ensaladas.
- 6. Escurre las patatas y enjuágalas con agua fría para que se pelan mejor. Pélalas y córtalas por la mitad si es necesario.
- 7. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén antiadherente. Dora los champiñones a fuego medio-alto. Añade los dados de cebolla y dóralos con ellos. Retira las setas y las cebollas de la sartén y resérvalas.
- 8. Dora las patatas en la misma sartén durante unos 5 minutos. Luego añade de nuevo las cebollas y las setas. Sazona todo con sal y pimienta y dóralo removiendo de vez en cuando durante unos 4 minutos.
- 9. Enjuaga las gambas y déjalas escurrir sobre papel de cocina.
- 10. Pela el ajo y córtalo en rodajas finas.
- 11. Calienta el aceite restante en una sartén. Dora el ajo y las gambas a fuego medio-alto. Añade las rodajas de limón y remuévelas brevemente. Sazona todo con sal y pimienta.
- 12. Prueba las setas y patatas con sal, pimienta y un chorrito de zumo de limón. Incorpora la rúcula y sirve el plato junto con las gambas al limón.
Nutrición por ración
- kcal: 414
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 40 g