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🍽️ Sartén de champiñones y verduras con arroz
543 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g champiñones
- 200 g zanahorias
- 1 manojo cebolletas
- 1 diente de ajo
- 50 g tocino ahumado
- 250 g arroz de grano largo
- 0.5 l caldo de verduras (del bote)
- 3 cucharadas mantequilla
- 0.5 cucharadas harina
- 0.125 l vino blanco
- 100 g guisantes congelados
- 2 cucharadas crema agria
- 1 manojo perejil
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Lava los champiñones y córtalos en rodajas.
- 2. Pela las zanahorias y córtalas en rodajas diagonales.
- 3. Lava las cebolletas y córtalas en rodajas finas.
- 4. Pela el ajo y pícalo fino.
- 5. Corta el tocino en cubos pequeños.
- 6. Calienta el caldo de verduras en una olla.
- 7. Añade el arroz al caldo caliente.
- 8. Cocina el arroz a fuego lento y con la tapa cerrada durante 20 minutos.
- 9. Calienta 1 cucharada de mantequilla en una sartén.
- 10. Fríe el tocino en la mantequilla.
- 11. Añade los champiñones y dóralos brevemente.
- 12. Añade las cebolletas y el ajo.
- 13. Sofríe las verduras hasta que estén transparentes.
- 14. Añade las zanahorias.
- 15. Espolvorea las verduras con harina.
- 16. Desglasa las verduras con vino.
- 17. Cocina las verduras a fuego lento y con la tapa cerrada durante 10 minutos.
- 18. Añade los guisantes 3 minutos antes de que termine el tiempo de cocción.
- 19. Lava el perejil.
- 20. Reserva algunos tallos para decorar.
- 21. Pica el resto del perejil fino.
- 22. Mezcla el perejil picado con las verduras.
- 23. Sazona las verduras con sal y pimienta.
- 24. Mezcla el arroz con la mantequilla restante.
- 25. Presiona la mezcla de arroz en un molde de anillo engrasado.
- 26. Deja reposar el molde de arroz brevemente.
- 27. Desmolda el arroz sobre un plato.
- 28. Añade la mezcla de verduras y champiñones sobre el arroz.
- 29. Decora el plato con los tallos de perejil reservados.
Nutrición por ración
- kcal: 543
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 63 g