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🍽️ Ensalada Caprese con pesto de nueces
475 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 nectarinas
- 1 ciruela
- 300 g tomates variados
- 250 g mozzarella
- 80 g nueces
- 1 manojo albahaca (à 20 g)
- 2 cucharadas zumo de lima
- 4 cucharadas aceite de oliva
- sal
- pimienta
- 1 cebolleta
Preparación
- 1. Lava las nectarinas y la ciruela bajo el agua corriente.
- 2. Corta las nectarinas y la ciruela por la mitad.
- 3. Quita los huesos de las frutas.
- 4. Corta la pulpa de las nectarinas y la ciruela en rodajas finas.
- 5. Lava los tomates a fondo.
- 6. Quita el tallo duro de la parte superior de los tomates.
- 7. Corta los tomates en rodajas.
- 8. Corta el mozzarella en rodajas que coincidan en tamaño con las de fruta.
- 9. Pon las nueces en una sartén seca.
- 10. Tuesta las nueces a fuego medio.
- 11. Tuesta las nueces durante 3 a 4 minutos.
- 12. Retira la sartén del fuego en cuanto las nueces estén doradas.
- 13. Saca las nueces de la sartén.
- 14. Deja que las nueces se enfríen completamente.
- 15. Lava la albahaca.
- 16. Escurre bien la albahaca.
- 17. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 18. Pica las hojas de albahaca de forma gruesa.
- 19. Añade la albahaca picada a una batidora.
- 20. Añade las nueces enfriadas a la batidora.
- 21. Añade el zumo de lima a la batidora.
- 22. Añade 3 cucharadas de aceite de oliva a la batidora.
- 23. Tritura los ingredientes en la batidora hasta obtener un pesto grueso.
- 24. Sazona el pesto con sal.
- 25. Sazona el pesto con pimienta.
- 26. Corta los extremos inferiores de las cebolletas.
- 27. Lava las cebolletas.
- 28. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 29. Coloca las rodajas de nectarina, ciruela, tomate y mozzarella de forma atractiva en una bandeja.
- 30. Riega la ensalada con el pesto.
- 31. Riega la ensalada con el aceite de oliva restante.
- 32. Decora la ensalada con las rodajas de cebolleta.
Nutrición por ración
- kcal: 475
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 19 g