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🍽️ Rollitos de berenjena rellenos con crema de tofu
265 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 berenjenas grandes
- 2 cucharadas aceite de oliva (para pintar)
- sal
- pimienta (recién molida)
- 300 g tofu sedoso
- 100 g queso feta
- 4 cucharadas bebida de avena (leche de avena)
- 3 yemas de huevo
- 1 cucharada orégano picado
- 400 g tomates cherry
Preparación
- 1. Lava las berenjenas bajo el agua corriente.
- 2. Corta las berenjenas en rodajas muy finas a lo largo.
- 3. Pinta las rodajas de berenjena por ambos lados con aceite de oliva.
- 4. Sella las rodajas por tandas en una sartén de parrilla.
- 5. Sella cada lado hasta que aparezcan marcas de parrilla bien definidas.
- 6. Sazona ligeramente las rodajas asadas con sal y pimienta.
- 7. Coloca 12 rodajas anchas una al lado de la otra sobre la superficie de trabajo.
- 8. Corta el resto de la berenjena en trozos pequeños.
- 9. Corta el tofu en trozos pequeños.
- 10. Corta el queso feta en trozos pequeños.
- 11. Añade el tofu, el queso feta y la bebida de avena a una batidora de pie.
- 12. Tritura la mezcla hasta obtener una masa cremosa.
- 13. Incorpora la yema de huevo a la mezcla de tofu.
- 14. Incorpora los trozos de berenjena cortados en cubos.
- 15. Añade el orégano al relleno.
- 16. Prueba el relleno y ajusta con sal y pimienta.
- 17. Unta la mezcla de tofu de forma uniforme sobre las rodajas de berenjena.
- 18. Enrolla las rodajas firmemente alrededor del relleno.
- 19. Coloca los rollitos uno al lado del otro en una fuente para horno.
- 20. Lava los tomates cherry a fondo.
- 21. Distribuye los tomates cherry sobre los rollitos de berenjena.
- 22. Precalienta el horno a 200 °C (con ventilador: 180 °C; gas: nivel 3).
- 23. Hornea los rollitos durante unos 30 minutos en el horno.
Nutrición por ración
- kcal: 265
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 7 g