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🍽️ Sushi California Roll
211 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g arroz para sushi
- 1 cda vinagre de arroz
- 1 pizca sal
- 1 pizca azúcar
- 100 g rábano
- 1 guindilla
- 100 g pepino
- 0.5 aguacate
- 1 cdta zumo de limón
- 50 g sésamo
- 2 hojas de nori tostadas
Preparación
- 1. Enjuaga el arroz para sushi en un colador bajo el agua del grifo hasta que el agua salga clara.
- 2. Pon el arroz con 150 mililitros de agua en un recipiente para cocinar al vapor sin agujeros y cuece al vapor en un vaporizador eléctrico a 100 grados centígrados durante unos 18 minutos, remueve de vez en cuando. Calienta el vinagre de arroz y remuévelo con la sal y el azúcar hasta que se disuelvan.
- 3. Pon el arroz en un bol. Pasa una cuchara de arroz o una cuchara soplera en cruz por el arroz, añadiendo la mezcla de vinagre lentamente. Abanica el arroz al mismo tiempo con un abanico para que se enfríe rápidamente a temperatura ambiente y adquiera un bonito brillo.
- 4. Pela el rábano y córtalo en tiras finas. Lava la guindilla, quita las semillas y córtala en tiras. Mézclala con el rábano. Corta el pepino por la mitad a lo largo, raspa las semillas y córtalo en tiras de unos 0,5 centímetros de grosor.
- 5. Pela el aguacate, corta la pulpa en tiras a lo largo y rocíala inmediatamente con zumo de limón. Tuesta el sésamo en una sartén sin grasa, retíralo y déjalo enfriar sobre un plato llano.
- 6. Envuelve la esterilla para sushi con film transparente y coloca una hoja de nori con el lado liso hacia arriba. Distribuye la mitad del arroz para sushi sobre ella, presiónalo ligeramente y gíralo con cuidado para que el arroz quede sobre el film.
- 7. Coloca en el tercio inferior de la hoja de nori la mitad del rábano, las tiras de pepino y las tiras de aguacate, y enrolla todo con ayuda de la esterilla. Forma una segunda rulo con los ingredientes restantes.
- 8. Corta los rollos de sushi en 6 trozos iguales y pasa cada trozo por el sésamo tostado.
Nutrición por ración
- kcal: 211
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g