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🍽️ California Maki con gambas y aguacate
395 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g gambas frescas (preparadas para cocina)
- 2 cda mirin
- 1 pepino (6 cm)
- 1 cebolleta
- 0.25 aguacate
- zumo de limón (para pintar)
- 1 cdta salsa de soja
- 2 cda mayonesa
- 250 g arroz para sushi ya preparado
- 4 hojas de nori tostadas
- wasabi (para untar)
- semillas de sésamo tostadas (para espolvorear)
Preparación
- 1. Coloca las gambas en el vino de arroz (mirin).
- 2. Deja que las gambas se marinen en él.
- 3. Lava bien el pepino.
- 4. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 5. Retira las semillas de la pulpa.
- 6. Corta la pulpa del pepino en tiras finas (3-4 mm de grosor).
- 7. Corta los extremos de las cebolletas.
- 8. Lava las cebolletas.
- 9. Corta las cebolletas en tiras largas y finas (aprox. 6 cm de largo y 2-3 mm de ancho).
- 10. Pela el aguacate.
- 11. Retira el hueso.
- 12. Corta la pulpa del aguacate en tiras muy finas.
- 13. Pinta las tiras de aguacate inmediatamente con zumo de limón.
- 14. Así evitas que el aguacate se ponga marrón.
- 15. Mezcla la salsa de soja con la mayonesa.
- 16. Deja escurrir las gambas marinadas.
- 17. Divide el arroz para sushi en 8 porciones iguales.
- 18. Húmedece tus manos con agua.
- 19. Forma una bola alargada con cada porción de arroz.
- 20. Corta las hojas de nori por la mitad.
- 21. Toma media hoja de nori en la mano izquierda.
- 22. Asegúrate de que el lado liso quede hacia abajo.
- 23. Coloca una porción de arroz sobre la mitad superior de la hoja.
- 24. Coloca un poco de pasta de wasabi sobre el arroz.
- 25. Coloca unas cuantas tiras de pepino encima.
- 26. Coloca unas cuantas tiras de aguacate encima.
- 27. Coloca unas cuantas tiras de cebolleta encima.
- 28. Coloca unas cuantas gambas encima.
- 29. Añade un poco de la mezcla de mayonesa por encima.
- 30. Enrolla la hoja de nori como si fuera una pequeña bolsa.
- 31. Presiona los ingredientes firmemente mientras enrollas.
- 32. Envuelve bien los ingredientes.
- 33. Espolvorea los maki terminados con sésamo por encima.
Nutrición por ración
- kcal: 395
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 47 g