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🍽️ Batido de suero de leche con frutos rojos

158 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 150 g arándanos
• 2 cda miel (o edulcorante líquido, al gusto)
• 2 cda zumo de lima
• 400 ml suero de leche frío
• Ralladura de lima
• Menta

Preparación

1. 1. Enjuaga los arándanos brevemente bajo agua fría corriente.
2. 2. Deja escurrir bien los frutos rojos en un colador.
3. 3. Añade los frutos rojos escurridos a una batidora.
4. 4. Añade la miel a la batidora.
5. 5. Añade el zumo de lima a la mezcla.
6. 6. Añade el suero de leche.
7. 7. Bate todo hasta que la mezcla quede fina y homogénea.
8. 8. Vierte el batido en vasos adecuados.
9. 9. Corta tiras finas de la cáscara de lima.
10. 10. Decora los vasos con las tiras de lima y hojas de menta fresca.

Nutrición por ración

• kcal: 158
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 25 g