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🍽️ Hamburguesas con queso fundido, tomates y cebollas
536 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g carne picada mixta
- 1 cdta mostaza de sabor medio
- 1 cda perejil fresco picado
- 1 huevo
- sal
- pimienta
- 3 cda aceite vegetal
- hojas de lechuga (por ejemplo, lechuga iceberg)
- 2 cebollas
- 2 tomates
- 4 lonchas queso (por ejemplo, Gouda)
- 4 panecillos
Preparación
- 1. Añade la carne picada, la mostaza, el perejil picado y el huevo a un bol.
- 2. Sazona la mezcla generosamente con sal y pimienta.
- 3. Mezcla todo bien con las manos.
- 4. Forma cuatro hamburguesas del mismo tamaño (aplastando las bolas de carne).
- 5. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén grande.
- 6. Coloca las hamburguesas en la sartén caliente.
- 7. Cocina las hamburguesas durante unos seis a ocho minutos por el primer lado hasta que estén doradas.
- 8. Gira las hamburguesas una vez.
- 9. Cocina el segundo lado también durante unos seis a ocho minutos hasta que estén doradas.
- 10. Lava la lechuga bajo el agua corriente.
- 11. Retira los tallos duros (las partes inferiores duras de las hojas).
- 12. Escurre bien la lechuga.
- 13. Desmenuza las hojas en trozos pequeños.
- 14. Pela las cebollas.
- 15. Corta las cebollas en rodajas finas.
- 16. Lava el tomate.
- 17. Retira el tallo duro en la parte superior del tomate.
- 18. Corta el tomate en ocho rodajas gruesas.
- 19. Calienta el aceite restante en una sartén de parrilla.
- 20. Cocina las rodajas de cebolla durante unos cinco minutos hasta que estén doradas.
- 21. Añade las rodajas de tomate en el último uno a dos minutos.
- 22. Coloca una loncha de queso sobre cada hamburguesa.
- 23. Deja que el queso se funda un poco.
- 24. Corta los panecillos por la mitad horizontalmente.
- 25. Tuesta las caras cortadas de los panecillos en la sartén hasta que estén doradas.
- 26. Coloca una hoja de lechuga sobre la mitad inferior de cada panecillo.
- 27. Coloca la hamburguesa con el queso fundido encima.
- 28. Añade las cebollas salteadas encima.
- 29. Coloca las rodajas de tomate salteadas encima.
- 30. Sazona todo de nuevo con sal y pimienta.
- 31. Cubre las hamburguesas con la mitad superior del panecillo.
Nutrición por ración
- kcal: 536
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 31 g