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🥗 Ensalada colorida con chorizo picante
259 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g lechuga mixta (por ejemplo, rúcula, diente de león)
- 200 g chorizo
- 8 chalotas
- 2 ramitas tomillo
- 2 cucharadas soperas piñones
- 5 cucharadas soperas vinagre balsámico
- sal
- pimienta (de moler)
Preparación
- 1. Lava bien la lechuga.
- 2. Retira las hojas marchitas o dañadas.
- 3. Escurre bien la lechuga.
- 4. Desmenuza las hojas en trozos pequeños y fáciles de comer.
- 5. Corta el chorizo en rodajas finas.
- 6. Pela las chalotas.
- 7. Corta las chalotas en gajos.
- 8. Desprende las hojas de tomillo de los tallos.
- 9. Calienta una sartén a fuego alto.
- 10. Sofríe las rodajas de chorizo durante 1 a 2 minutos.
- 11. Añade las chalotas a la sartén con el chorizo.
- 12. Sofríe todo junto durante unos 4 minutos.
- 13. Sofríe hasta que los ingredientes estén dorados.
- 14. Añade las hojas de tomillo al final.
- 15. Retira la sartén del fuego.
- 16. Distribuye la lechuga en cuatro cuencos.
- 17. Espolvorea los piñones sobre la ensalada.
- 18. Coloca el chorizo y las chalotas salteados encima.
- 19. Rocía todo con vinagre balsámico.
- 20. Sazona ligeramente el plato con sal.
- 21. Sazona ligeramente el plato con pimienta.
- 22. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 259
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 6 g