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🍽️ Brochetas de salchichas coloridas
114 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pequeña cebolla roja
- 800 g pimientos (2 rojos y 2 amarillos)
- 500 g tomates
- 3 cucharadas aceite de oliva
- 2 cucharadas vinagre de vino tinto
- sal
- pimienta
- 1 cucharada azúcar de caña
- 250 g calabacín (1 calabacín)
- 16 champiñones pequeños
- 16 salchichas de Nuremberg para asar
Preparación
- 1. Pela la cebolla y córtala en cubos pequeños. Limpia el pimiento rojo, córtalo por la mitad, quita el corazón, lávalo y córtalo también en cubos finos.
- 2. Corta los extremos duros de los tomates en forma de cuña. Sumerge los tomates brevemente en agua hirviendo, sácalos inmediatamente, enfríalos con agua fría y pela la piel. Pica los tomates pelados finamente.
- 3. Calienta una cucharada de aceite en una sartén antiadherente. Sofríe los cubos de cebolla y pimiento en ella. Añade los tomates, sazona con vinagre, sal, pimienta y azúcar, y deja que la mezcla se reduzca a fuego lento durante unos 20 minutos sin tapa, hasta que espese.
- 4. Sumerge 16 brochetas de madera en agua tibia durante unos 10 minutos para que no se quemen.
- 5. Lava el calabacín, sécalo bien y córtalo en rodajas.
- 6. Corta por la mitad los pimientos restantes, quita el corazón, lávalos y córtalos en trozos de unos 2 centímetros. Limpia los champiñones. Corta las salchichas de Nuremberg por la mitad o en tercios, dependiendo de su tamaño.
- 7. Ensarta las rodajas de calabacín, los trozos de pimiento, los champiñones y los trozos de salchicha alternadamente en las brochetas de madera remojadas.
- 8. Vierte la mezcla de tomate y pimiento cocida de la sartén en un recipiente alto y tritúrala con una batidora de mano hasta que quede suave. Limpia la sartén.
- 9. Calienta el aceite restante en la sartén limpia. Fríe las brochetas a fuego medio por todos los lados hasta que estén doradas. Sazona ligeramente con sal y pimienta. Sirve las brochetas de salchichas con el ketchup de tomate y pimiento triturado.
Nutrición por ración
- kcal: 114
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g