← Todas las recetas

🥤 Ponche de Berries Coloridas

38 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 40 g jengibre (1 pieza)
• 1 lima pequeña
• 100 g fresas pequeñas
• 100 g arándanos
• 100 g grosellas rojas
• 1 l agua mineral (bien fría)
• Además: cubos de hielo

Preparación

1. 1. Pela el jengibre, córtalo en trozos pequeños y exprime la pulpa con una prensa de ajo directamente en tu ponche o en una jarra.
2. 2. Corta la lima por la mitad, exprime el jugo y añádelo también al recipiente.
3. 3. Lava las fresas con cuidado, sécalas, quita los tallos verdes y córtalas por la mitad si es necesario.
4. 4. Lava los arándanos y déjalos escurrir bien en un colador.
5. 5. Lava también las grosellas, déjalas escurrir y retira las bayas con cuidado de los tallos usando la mano o un tenedor.
6. 6. Añade todas las bayas al jugo de jengibre y lima y deja reposar la mezcla durante unos 25 minutos. Luego vierte el agua mineral, añade los cubos de hielo y sirve la bebida.

Nutrición por ración

• kcal: 38
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 7 g